サロンでもじわじわお客様へ伝わり、実際に生活に取り入れるようになりいい変化を感じてもらっているファスティング👍✨
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朝メインで行っているお客様が多く、健康と美意識が高くなっている方たちが更に増えてとっても嬉しいですし、何より体験したお客様ご自身の意識が変わり、体調がよい、便通がよくなった、コンスタントに体重が落ちてきた、よく眠れるようになったなどいい変化へ繋がって、心も身体もお肌も健やかになっている事が何より嬉しいです😊
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無理なくコツコツ続けられることも共感してもらっています。
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サロンで好評なファスティング方法は、玄米酵素を取り入れたものと発酵ジュースで行うものです。本日は玄米酵素をメインにそのよさをお伝えします。
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私も朝はお白湯と玄米酵素を3〜6袋食べるファスティングは頻繁に行っていますが、空腹に慣れるのと、痩せの大食いとまではいかないですが友達からは小柄なわりによく食べるよねと言われていたのに、以前に比べて少食生活に慣れたせいか日々満足感がありストレスもなく継続できています🥰ストイックにやっているわけではなく、他の食事はタンパク質やキノコ類、海藻、野菜などを食べてお米も大好きなので玄米ご飯も食べています🍚🥑🍅
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時々は緩めてカラダの声を聞きながら無理なく取り入れた方が続けやすいと思います👍
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本来の断食は水飲みで行う初心者には少し厳しいものでしたが、今では数多くのファスティングスタイルがありそれぞれ自分に合ったものを取り入れている方が増えていると思います。
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やはり正しく行うことが大切です。
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ファスティングを専門にして沢山のクライアントさんにセミナーや合宿などで良さを伝えているマイスターの人たちからも玄米酵素を取り入れた方法は無理なく結果もでるし継続率が高いと言われています✨
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炭水化物、甘いものが大好きな人は特に糖質を多く取っていますし、揚げ物、ファストフードなどをよく食べる、外食が多い。栄養バランスが乱れている、ビタミン、ミネラル、食物繊維が不足気味などなど体の不調の原因や太る原因は色々とあります💦
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ファスティングがカラダにいいと言われているにはちゃんと効果が証明されているから、以前より周りにも大分浸透してきているなと実感できています✨👍
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🌾玄米酵素ファスティングの良い点🌾
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①空腹になると増えるホルモン「モリチン」が分泌されお腹のお掃除ができる
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②年齢と共に増えるカラダのサビ！カロリー制限をする事で細胞の酸化を抑えることができる
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③空腹時間を長くする事で成長ホルモンが分泌されるので結果、美肌になれる
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④長寿遺伝子のスイッチがオンになる
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⑤空腹時間を16時間あけると古くなった細胞を甦らせてくれるオートファジーが活性化される→オートファジーを活性化させる為には糖質を抑えることが必須になります❣️栄養飢餓状態にしてあげる。
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⑥健康だけではなく肌老化への影響が大きい体内の炎症を抑えてくれる
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⑦生活習慣病のメタボ予防に繋がる
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消化に負担かけずに玄米酵素の豊富な栄養を取り入れながら、胃腸をやすめ、腸内環境もよくなり、デトックスもできたりプラスのことばかりで、心、身体、お肌にもいいことしかないんです🥰　
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コロナ太りをしたお客様にもこの方法は好評です。
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沢山の患者さんを診ているクリニックの医師の人たちも少食をおすすめしていますし、断食は昔から取り入れられている方法です。※医師の指導のもと必要な患者さんへのお話です。
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体調によってはやってはいけない人もいますから心配な方は相談してから試してみてくださいね。
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甘いもの、お菓子がやめられない、パンや麺類など小麦を使ったものをよく食べる、揚げ物、ファストフードが大好き、栄養バランスが悪いなどの方たちはぜひおすすめです。
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カラダのお掃除を時々試してよかったら継続されて変化を実感してもらえたら嬉しいです✨
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サロンでは試食用サンプルをご用意しています。
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もちろんファスティング用だけではなく、様々な作用がある発酵させた玄米酵素を普段の健康維持のためや腸活、便秘改善、美肌づくりのためにも毎日食べてもらっています☺️そんなお悩みをもつ方にもおすすめです💕
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気になっていることがある方は気軽にご相談ください。