7月後半に入り、本日は新月ですね

昨日、一昨日のお休みで2日間半日玄米酵素ファスティングをしました

お陰でお腹がすっきりして身体も軽いです

玄米酵素と一緒にミネラルウォーターをたっぷり飲むとお腹が膨れて

満腹感を感じます

朝と昼は消化に負担がかからず栄養もたっぷり摂れる

数種類の玄米酵素を食べて、

夕飯は鶏肉や野菜、キノコが入った野菜スープを連日食べます

この間は、カフェイン、和洋菓子などの甘いものは食べないです。

本格的な断食ではなくカラダの声を聞きながら

定期的にプチファスティングをしていますが

胃腸をやすめ腸の掃除もできますのでおすすめです

本日のお客様は今年に入り玄米酵素を食べ始め

気に入って毎日食べてくれている方たち

私のリアルファスティング話をして

一人の方は試してみますと言ってました。

気を付けるポイントなどをいくつかお伝えしましたので

次回お会いした時に体感など感想を聞いてみたいと思います。

腸内環境を整える美腸活をしたいお客様にとっても好評な「玄米酵素」

種類も豊富なので目的に合わせて選んでいただけて

しっかり栄養もとれる玄米と麹の作用を実感していただいてます

玄米のいいところは、栄養素が豊富なだけでなく、麹の力も加わり

腸内環境が整い、血糖値の上昇を抑えてくれたり、

動物性脂肪を食べたいという気持ちが和らぐので

ダイエットをしたい、太りにくいカラダづくりにも役立ってくれます。

便の匂いや色なども分かりやすく変化しますよ

他にも抗酸化作用や抗アレルギー、抗炎症作用、デトックス作用、

シミ、シワの予防をサポートしてくれたり

リラックス効果を促してくれたり、睡眠の質を向上させてくれたり

様々な作用があります

甘いものが好きな人はビタミンＢ１は欠かせない栄養素です

精神状態が不安定になりやすい人はナイアシンが必要です

筋肉をつくりたい人はビタミンＢ６が必要です

他の栄養素とのバランスももちろん大切ですが玄米酵素には

上記の栄養素も含まれています。

サロンでは便秘、更年期、花粉症、アレルギー、

生活習慣病で悩んでいるお客様にも

とても喜んでいただいていますし、

普段の食事では不足気味な栄養バランスを整えるために

食べてくれている方、美容や健康維持のため、

定期的に行うプチファスティングに役立てている方もいます

玄米や発酵食品には排出や解毒の作用がありますので

毎日食べてほしい食品です。

食品から取る添加物を排出してくれます。

世界で一番化学合成添加物を使用している日本

添加物のことを学んでからより選んで買い物をするようになりました。

添加物はなるべく避けたほうがいいですが…

ゼロにすることは難しいですから食物繊維をたっぷり取り入れて

便で排出してくださいね。

最近ペット用の「すっきりだワン」も販売をスタートしました。

ペットを飼っているお客様にご紹介しますね

今後も過ごす時間が長くなりそうなおうち時間も楽しみながら

腸活＆美容や健康のために役だつサプリメントも取り入れながら

コロナにも負けないカラダづくりに役立ててもらえたら嬉しいです

サンプルをご用意していますので

気軽にお試しくださいね。

今週もよろしくお願いいたします