本日は暦の上で大寒ですね。
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温度差はあってもやはり寒い毎日です
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サロンではホットストーンや遠赤外線ヒートマット、温熱ミネラルマスクなど

カラダを温めながら施すトリートメントが人気です️
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免疫力を高めたり自然治癒力を高めるために欠かせない温活
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毎日の生活で温活を取り入れている方も多いと思います。
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私も毎日日課になっている事がいくつかあって
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お白湯を飲んだり、温かい食べ物を食べる、ゆっくり湯船に浸かる、腹巻やレッグウォーマー、

ストレッチ、お風呂上がりに保湿も兼ねたセルフトリートメントなどなど楽しみながら続けています️
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定期的なトリートメントは、冷え性やむくみ、疲れやすい、首肩こりが辛い、ホルモンバランスの乱れ、

ストレス、代謝を上げたい、デトックスしたい、免疫力を高めたいなど皆さまの悩みや目的はそれぞれですが、
温めながらトリートメントをする事で体の深部から温まり血液やリンパの流れが良くなります
更にアロマの香りの作用もプラスして自律神経のバランスを整えるサポートにもなります
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お客様の中でコロナ禍の生活が続き、お家で過ごす時間が増えて食事に気を使うようになったり、

お風呂にゆっくり入るようになってから睡眠の質が上がり途中で目覚める回数が減り眠れるようになりました、

睡眠時間が増えて朝の目覚めがよくなった、以前よりよく眠れるようになりましたなど、

トリートメントの作用と生活スタイルの変化からプラスのことも起きていてお話を聞いて嬉しくなりました
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冷えは万病の元ですから体を温めて免疫力、自然治癒力を高めて

健康でウイルスにも負けないカラダづくりをして下さいね