2月に入り、寒暖差はありながらも寒さが厳しくなってきましたね。

体調管理には特に気を付けたい季節です

冷え性のお客様は多く、改善や緩和のための努力を日々していただいていますが

サロンではホットストーンを使用したロミロミマッサージが好評です

全身を温めながら循環を促して硬くなった筋肉を緩めていくことで

終わった後は、心も身体もすっきりしぽかぽかになります

血行がよくなることで顔色や唇の色にも変化がありますので

トリートメント前と後の違いがよく分かります

よく耳にしている方も多いと思いますが体温が１℃下がると免疫力が下がり

風邪を引きやすくなったり、疲れやすい、むくみ、だるさが抜けない

女性ホルモンのバランスの乱れ…など

病気や様々なカラダの不調の原因に繋がります。

さらに代謝も落ちると太りやすくなったり、体内酵素の働きが低下し

栄養の消化が悪くなったり

温めることや血液やリンパの流れを常に良くしておくことは

健康や美容を維持していくのにとっても大切なんです

そして腸内フローラ（善玉菌/悪玉菌/日和見菌）のバランスを整えてあげることも

免疫力アップにおすすめです。

花粉の飛散がはじまっていますのでアレルギーの方にも食べていただいてます

麹菌で発酵させた玄米胚芽、表皮、ビフィズス菌、オリゴ糖、貝カルシウムも含まれ、

ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富な優れものです

自己免疫力は小腸とビフィズス菌で決まるとも言われていますので

美腸活は年齢に関係なくおすすめです

冷え性、低体温の人に必須の栄養素、ビタミンＢ１も

含まれていますので玄米の持つパワーは凄いです

便秘で悩んでいたお客様も早期の変化を実感されていたり

何より毎日食べていると、便の匂いや色、質の変化も分かりやすいのかなと（笑）

定期的なトリートメントとインナーケアも合わせて続けながら

寒い季節も元気に乗り切ってくださいね

明日は満月ですね

日々活躍してくれているストーンを満月浄化して

今月もエネルギーチャージをします

温かくされて素敵な週末をお過ごしくださいね